Наука

Витамин С: реальная польза в борьбе с простудой по мнению экспертов

4 июля 2026 г.Егор Вихрев1 мин

С наступлением холодов многие обращаются к добавкам с витамином С – в виде капсул, порошков или жевательных пастилок – считая его своим главным помощником в борьбе с простудой. Однако специалисты и научные исследования однозначны: польза этих высокодозных препаратов против ОРВИ значительно преувеличена, а большая часть избытка просто выводится из организма с мочой.