Мировые новости

Самооптимизация: когда рутины из помощников превращаются в стресс

28 мая 2026 г.Архип Северный1 мин

Рутины помогают разгрузить мозг и повышают нашу продуктивность. Эксперт по резильентности объясняет, как осознанно применять их для улучшения здоровья и в какой момент они могут стать причиной стресса.