Мировые новости

Самооптимизация и рутина: «С помощью привычек мы можем жить здоровее»

28 мая 2026 г.Родион Златоустов1 мин

Рутина разгружает наш мозг и делает нас более продуктивными. Эксперт по устойчивости объясняет, как осознанно использовать привычки для улучшения здоровья и в каких случаях они могут стать источником стресса.